Занимайся в любом месте и в любое время — только ты, коврик, интернет и твоё желание
- Подходит для любого уровня подготовки
- Тренируйся дома или в путешествиях
- Записи занятий доступны всю неделю
Хатха-йога онлайн с
Яной Хохловой
Яной Хохловой
Хатха-йога онлайн с
Яной Хохловой
Яной Хохловой
Занимайся в любом месте и в любое время — только ты, коврик, интернет и твоё желание
- Подходит для любого уровня подготовки
- Тренируйся дома или в путешествиях
- Записи занятий доступны всю неделю
Как проходят занятия и что в них входит:
Каждое утро в 06.00 МСК в закрытой группе Телеграм будет появляться Занятие
Продолжительность:
ПН-СР: 35 мин
ЧТ: 35 мин + 15 мин (растяжка, дыхание, мудры, самомассаж)
ПТН: 35 мин + 25 мин (интенсив, медитация)
ПН-СР: 35 мин
ЧТ: 35 мин + 15 мин (растяжка, дыхание, мудры, самомассаж)
ПТН: 35 мин + 25 мин (интенсив, медитация)
Запись ВСЕХ ЭФИРОВ хранится ВСЮ неделю.
Можно делать в удобное время.
Можно делать в удобное время.
Все что от тебя нужно - это интернет и желание заниматься!
🎥 Бесплатные видео с упражнениями
Присоединяйся к Телеграм-каналу Яны Хохловой
📢 Новости и анонсы онлайн-занятий
🍏 Советы по питанию и медитациям
💬 Познакомься ближе с тренером
В удобное время по будням из любой точки планеты с доступом в интернет мы вместе идем шаг за шагом к здоровому телу, помогающему нам добиваться результатов в значимых для нас сферах жизни
Чат единомышленников в Telegram!
Интересные задания!
Интересные задания!
Сертифицированный
инструктор по Хатха-йоге
инструктор по Хатха-йоге
Привет! Меня зовут Яна Хохлова
Счастливая жена
Опыт тренировок
более 10 лет
более 10 лет
Мама 2 деток
49 лет
Дарю ключи к прекрасному телу и полезным привычкам. Подниму тебя с дивана и преображу.
Записаться в закрытую группу онлайн Йоги
«Счастливые люди»!
«Счастливые люди»!
Записаться в закрытую группу онлайн Йоги «Счастливые люди»!
Записаться в закрытую
группу онлайн Йоги «Счастливые люди»!
группу онлайн Йоги «Счастливые люди»!
Что ты получишь, занимаясь в клубе «Счастливые люди»
🧘 Перестанешь чувствовать себя деревяшкой — твоё тело станет гибким и подтянутым.
⚡ Начнёшь «дружить» со своим телом — почувствуешь себя легче, сильнее и энергичнее.
🤝 Окунёшься в поддерживающую атмосферу — провожу занятия в комфортной обстановке.
✨ И всё это с моим бережным личным подходом и персональной обратной связью по технике.
💆 Твоя спина скажет тебе «спасибо» — сможешь снять боли в спине и проработать сутулость.
🌿 Ощутишь изменения не только в теле — снизишь тревожность и уровень стресса.
☀️ Будешь начинать день с хорошим настроением — зарядишься положительными эмоциями и бодростью.
Анна Морозова
" В сегодняшнем многообразии всевозможных "духовных учителей" и фитоняшек, Яну отличает невероятная открытость, искреннее желание делиться знаниями и делать мир лучше! "
" Все занятия разнообразны по выполняемому комплексу упражнений, что делает их интересными! Занятия проходят на одном дыхании! Спасибо большое Яне! "
Ольга Розонова
" После недели тренировок почувствовала тонус тела и очень хочется не терять это прекрасное чувство? Спасибо тебе за идею и за занятия, которые построены очень лаконично и последовательно! "
Татьяна Базилевская
Отзывы любимых
клиентов
клиентов
Отзывы любимых клиентов
Беременность; послеродовой период (до шести месяцев); инфаркт; инсульт; высокое давление; период после операции, до шести месяцев (после разрешения врача); глаукома; отслоение сетчатки глаза; серьезные патологии сосудов сердца, головного мозга являются противопоказанием к участию в онлайн проекте.
Если сомневаетесь, обязательно проконсультируйтесь
с вашим доктором.
Если сомневаетесь, обязательно проконсультируйтесь
с вашим доктором.
Важно!
Беременность; послеродовой период (до шести месяцев); инфаркт; инсульт; высокое давление; период после операции, до шести месяцев (после разрешения врача); глаукома; отслоение сетчатки глаза; серьезные патологии сосудов сердца, головного мозга являются противопоказанием к участию
в онлайн проекте.
Если сомневаетесь,обязательно проконсультируйтесь с вашим доктором.
в онлайн проекте.
Если сомневаетесь,обязательно проконсультируйтесь с вашим доктором.
Беременность; послеродовой период (до шести месяцев); инфаркт; инсульт; высокое давление; период после операции, до шести месяцев (после разрешения врача); глаукома; отслоение сетчатки глаза; серьезные патологии сосудов сердца, головного мозга являются противопоказанием к участию
в онлайн проекте.
Если сомневаетесь,обязательно проконсультируйтесь с вашим доктором.
в онлайн проекте.
Если сомневаетесь,обязательно проконсультируйтесь с вашим доктором.
Беременность; послеродовой период (до шести месяцев); инфаркт; инсульт; высокое давление; период после операции, до шести месяцев (после разрешения врача); глаукома; отслоение сетчатки глаза; серьезные
патологии сосудов сердца, головного мозга являются противопоказанием к участию в онлайн проекте.
Если сомневаетесь, обязательно проконсультируйтесь
с вашим доктором.
Если сомневаетесь, обязательно проконсультируйтесь
с вашим доктором.